Адаптация иностранных студентов в новой стране

Переселение в другую страну обязательно заставит вас знакомиться с ее культурой, менять привычки, отказываться от чего-то родного и учиться новому.

Специалисты считают, что молодые люди, в особенности иностранные студенты, острее прочих переживают адаптацию.

Чаще всего студенты иностранцы проходят через три этапа:

1. В первые месяцы вам предстоит познакомиться с множеством людей, таких же студентов, их традициями, привычками и встретиться с культурными различиями. Когда вы привыкнете к новым особенностям, жизнь заставит вас выбирать между своими привычками и чужим образом жизни. Это и будет первый этап – конфронтация.
2. Спустя время вы заведете хороших друзей, привыкнете ко всем условностям, и ваш однокурсник или сосед по общежитию или квартире пригласит вас на вечеринку или, может, вы встретите милую девушку. Тогда для вас начнется второй этап, на котором вам предстоит смириться с некоторыми неудобствами и принять новых людей в повседневную жизнь. Так же и им предстоит принять вас. Это этап взаимных уступок. Общество вовсе не слепо к людям, и вы увидите, что оно начинает вас принимать, когда сами это позволите.
3. Третий этап наступит незаметно. Вы просто вольетесь в водоворот событий и перестанете чувствовать себя чужим, вы вступите в студенческие кружки, спортивные команды, заведете новое хобби... Вы сами поймете, когда это произойдет.

Как иностранному студенту адаптироваться быстрее?

Стоит сразу принять, что адаптация неизбежна. Жизнь не дает вам выбора и, как бы вы ни сопротивлялись, толкает вас вперед. Поэтому не стоит и думать о борьбе.

Иностранцы, вырванные из своей привычной жизни, боятся, что на новом месте потеряют себя, свои корни. Изменятся и утратят связь с прошлым, с семьей, друзьями, родиной. Будьте уверены, этого не случится. Ведь то, кем вы являетесь и позволяет вам жить в другой стране. Вы привозите с собой культуру и традиции, делитесь ими и учитесь новому.

Лучший способ наладить отношения с окружением, это жить так, как живут местные. Знакомьтесь со студентами из вашего университета, проводите время вместе, питайтесь тем, чем питаются они, послушайте местную музыку, посмотрите популярные сериалы. Так вам проще будет найти общие темы, поймать ритм жизни и стать своим.  

Вы можете завести несколько друзей-студентов из вашей страны, например через социальные сети и тематические встречи. Найти приятное место, в котором вы будете чувствовать себя как дома. Это будет подбадривать вас, напоминать о родине и на первое время снизит стресс от переезда.

Дата публикации: 2020-08-11